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[轉載]桃園縣政府衛生局-含有受DEHP起雲劑污染之產品圖示

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血糖不穩定
人體維持一個穩定的血糖是很重要的。糖尿病就是典型的血糖不穩定導致的疾病；很多皮膚病也是因為血糖不穩定造成的。

人體血糖如果偏高，胰島素的分泌也會隨之增高，使得所有的糖進入細胞，血糖因而由高到低。

胰島素的分泌需要大量蛋白質，而血糖進入細胞變成熱能則需要大量的維生素Ｂ族，所以血 糖不穩定會導致蛋白質和維生素Ｂ族的缺乏。此外，胰島素的分泌也會隨著血糖的高低而忽高忽低，導致胰腺衰竭，最後停止分泌。糖尿病就是如此。

小女孩常吃速食，才念小學三年級，月經就來了！彰化這名9歲小女童，念小一時，乳房就開始發育，到了小三，已經有月經，就醫確診為「性早熟」，婦產科醫生發現，這名女童很愛吃速食，每天少說都要吃兩根炸雞腿，醫生說，女童吃過多高熱量高油脂的速食，可能含動情激素成份，吃多了就可能誘發性早熟。

炸雞、薯條、漢堡，這些高熱量、高油脂的速食，是很多小朋友的最愛，針對國小三年級學生，來做個問券調查，全班30幾個學生，每天都有吃速食的人有11位，比例竟然高達三分之一！國小老師：「每天都有吃到(速食)的，請舉手！1、2、3…9、10、11個，喔！不健康，熱量太高了。」

彰化就有一名9歲女童，每天都要吃速食，至少兩根雞腿，身高140公分，長的白白胖胖的，小女童才進小學，念一年級時，乳房就開始發育，到了小學三年級，月經就來了。婦產科醫生：「7歲的小男生或小女孩，一天肉的量，最多5兩，大概一隻炸雞腿，這個小女生，一天至少一隻兩隻(炸雞腿)，所以超過正常攝取量。」

怎麼愛吃速食，會造成「性早熟」？根據婦產科醫生的說法，孩子愛吃炸雞、漢堡、薯條，攝取過多的油脂，吃太多油，會讓體內累積過多的脂肪，刺激荷爾蒙分泌，就可能會誘發性早熟，一旦確診為性早熟，醫生表示，將會影響到孩童的發育長不高。

震撼全球66億人的健康大發現~植物性食物 作者：。柯林。坎貝爾和湯馬斯。M。坎貝爾 ※愈營養，愈危險！？ 史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！
以下是你所不知道的真相...

★ 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭

★ 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。

★ 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。

★ 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病 患，有80％會死亡。

健保卡可以在國外使用哦！ 

提醒出國的朋友!! 全民健保可給付國外緊急醫療權利是給知道的人， 

如果您不知道或晚知道，吃虧多大您知道嗎?! 
全民健保可給付國外緊急醫療，要知道國外的醫療費用實在太高，曾有個Case：

1、杏仁有益大腦

杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。

2.視線模糊和綠色蔬菜

溫開水的神奇功效著╱周丹薇

冰是毒品，脆化筋骨，讓你百病叢生。
      從小，喝白開水對我來說簡直就像是吃藥，看著報章雜誌頻頻報導喝水的好處，心裡總是抗拒地想著：「天啊！那種像藥一樣的東西，怎麼喝得下去？」那時走完秀、拍完戲，總要來杯冰冰涼涼的飲料，喝下去那種通體舒暢的快感，怎麼是喝開水可以比的呢？ 
     但苦頭總是在我毫無預警的時候來臨。我的體質屬於中醫所說的「寒底」，只要到冬天，手腳就會凍得跟冰塊一樣，明明已經穿上襪子、躲進被窩裡半天，但怎麼就還是覺得手腳發冷。這種現象到了生理期更加嚴重，而且加上肚子痛、腰痠背痛，常常莫名奇妙發脾氣，自己也覺得很懊惱。 
     這 些現象，我從來不覺得和喝水有什麼關係。直到有一年，我到新加坡去探望乾爹，乾爹看我拚命喝飲料，頻頻搖頭，最後他終於忍不住地跟我說：「阿丹！這些東西 對身體不 好，尤其是冰冷的飲料是很傷身的，試試看改喝白開水怎麼樣？」喝白開水？那不就是等於喝藥水嗎？我用一種百般不願意的眼光看著乾爹，乾爹大概是看出我的排 斥，立刻說道：「那妳覺得我的身體怎麼樣？看起來是不是比一般人年輕？」是啊！當時乾爹已經五十多歲了，身體看起來卻像是四十多歲一樣年輕健壯，他的養生之道除了練氣功就是每天喝大量的溫開水，方法非常簡單，成效卻很顯著。 
     我 就這樣被他說服了。那年開始，我從一個連聞到開水味道會怕的人，變成了一個每天拎著保溫壺到處去的人。走秀的後台，有我的保溫壺；拍戲的現場，也有我的保 溫壺。就連 有一年到歐洲去拍廣告，我也提著保溫壺到處走。大家都知道歐美人士習慣喝冰水，商店和餐廳多半供應的都是冰水，那時，我為了要喝溫水還要四處「尋寶」，每 次到了飯店，第一件事就是衝到飲水機前「咕嚕咕嚕」地喝溫水，然後再滿滿地裝上一壺才會滿足。 
     許 多老外工作夥伴見我如此都覺得奇怪，他們的眼神裡透露著：「這女孩子才二十出頭，又不是七老八十，怎麼跟著老太婆一樣到處找溫水喝？」我不想多做解釋，因 為我知道西 方人喝慣了冰水，沒有辦法體會身體裡喝了熱水那種舒服的感覺，但是我已經逐漸從日常生活當中感受到喝溫水的神奇功效，真的，自從養成喝溫水的習慣之後，我越來越少遇到手腳冰冷的問題，就連好朋友來報到時也不再感到那麼不舒服了。 
習慣喝溫開水之後，含糖的飲料就和我絕緣了。 我幾乎沒有再喝過市售的果汁、汽水等飲料。有溫開水就喝溫開水，沒溫開水時退而求其次喝一般的開水；如果真要喝果汁，我也一定只喝現榨的果汁。這樣的習慣 讓我在減肥的過程當中如虎添翼，我只要專心抗拒食物的誘惑就可以了，不必再花心思去說服自己：「我不能喝珍珠奶茶」或是「我不能喝含糖的飲料」。 
     現在的我一天至少喝八大杯的溫開水，除了在辦公室的時間，每天起床和睡前，我也都會喝一杯溫開水。有人擔心水喝多了容易水腫，這點，我也有妙方可以解決：多吃不加糖的紅豆，既可消腫又可補血，非常有用。 
奇妙的無糖紅豆： 
1.紅豆滾開以後以小火慢慢悶煮直至熟透，但是別忘記煮之前要先浸泡二至三個小時。 
2.紅豆千萬不要加糖，加了糖就容易胖。如果覺得沒有味道可以加一點點的鹽巴來提味。 
3.每個月的生理期前後是吃紅豆的最佳時機，既可排泄堆積在下半身的水分，其中的纖維質還可強化腸胃活動力，促進排便正常。 
4.阿丹通常都把紅豆拿來當「下午茶」的點心吃，許多人在兩餐之間都會想要吃點東西，這時如果去吃蛋糕、喝奶茶，想不胖都難，但是如果改以無糖的紅豆代替，不僅不會發胖，反而還可促進新陳代謝。 
※如果你認為這篇文章--可以幫助您最關愛的親友,那就趕快存檔並mail給他們吧!  健康是不等人的！

本文引用自ikemanchen - 溫開水的神奇功效

找出原因 對症下藥

知識篇   

 過敏三大原因

 1.先天體質

 不少人以為過敏是來自於遺傳，但是即使造成過敏的原因，不論是父母親皆有或是僅有一位具有過敏體質，只會影響寶寶會較父母雙方無過敏體質的寶寶得到過敏體質的機率來得高。台安醫院護理部督導劉文琪進一步解釋，假使父母親雙方皆具有過敏體質則寶寶也有過敏體質的機率會比一般寶寶；但也因為此種並非絕對的特性，使得過敏現象最主要的成因應被稱為先天體質的影響，而非絕對性的遺傳。

維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。

前者包括維生素A、D、E、K，後一類包括維生素B族和維生素C，以及許多「類維生素」。 

現在醫學上發現的維生素主要有：

  記下來，下回看到他痘痘長在哪，你就知道該怎麼關心了～^^ 

我在任何健康演講場合.都會提到電視上那個扛著腳踏車上樓的銀髮壯年營養品廣告.呼籲明智的台灣人不要再吃了.那是100%化學合成的.長久吃下來其實是有害肝腎。但在演講中不能直接說出廠牌.心中也很為難。 

 今天看到這則新聞.一則高興.二則難過.高興的是我多年的呼籲得到證實.也證明化學合成的營養品不能吃；難過的是很多台灣人還在受此種沒有良心的美商藥廠的化學營養品之害.而不知覺悟。